城南いきいき塾見守りスタッフだより

平成30年3月27日

みなさん、はつらつとした笑顔で階段を上がってきコンニチハ、よろしくお願いします。

準備ができたら、思い思いのバンドをつけて、運動(1)番から・・・運動(7)番(写真)は声を出して、♪春が来た♪♪　春が来た♪の８拍子に合わせ体操、最後の運動(8)番(写真)は ♪あたまを♪♪　雲のーー♪　頭が天にも届く思いでかかとを上げます。気持ちいい！！　最後に整理体操をして運動が終わりますが、太もものストレッチで、スタッフ(・・?　整理体操(写真指導員)太ももの裏のストレッチのやり方が少し変わりました。以前より楽に太ももの筋肉を伸ばすことができました。それでは、半年後を楽しみにしてま〜す。